11岁近视100度可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，建议选择阳光充足、光线柔和的环境。充足的日间户外暴露有助于调节眼轴长度，预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在30-40厘米之间，并定期休息眼睛。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉疲劳，从而减缓近视进展。
3.眼镜矫正
当眼科医生确诊为近视后，会开具处方并推荐合适的镜片度数，配戴由专业验光师制作的眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线路径来纠正视力异常，使患者能够清晰地看到远处物体而无需眯眼或歪头。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，在局部麻醉下切除一小部分角膜组织以改变其曲率，一般需要恢复期。此手术适用于成年患者且近视度数稳定，旨在永久性改善视力；选择合适的时间点进行操作至关重要。
除了上述措施外，建议定期进行视力检查，以便及时发现并控制近视的发展。同时，应注意营养均衡，避免过度依赖电子产品，保护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，建议选择阳光充足、光线柔和的环境。充足的日间户外暴露有助于调节眼轴长度，预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在30-40厘米之间，并定期休息眼睛。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉疲劳，从而减缓近视进展。
3.眼镜矫正
当眼科医生确诊为近视后，会开具处方并推荐合适的镜片度数，配戴由专业验光师制作的眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线路径来纠正视力异常，使患者能够清晰地看到远处物体而无需眯眼或歪头。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，在局部麻醉下切除一小部分角膜组织以改变其曲率，一般需要恢复期。此手术适用于成年患者且近视度数稳定，旨在永久性改善视力；选择合适的时间点进行操作至关重要。
除了上述措施外，建议定期进行视力检查，以便及时发现并控制近视的发展。同时，应注意营养均衡，避免过度依赖电子产品，保护眼睛健康。
北京大学第三医院
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