12岁女孩高度近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，建议选择阳光充足的时段并在家长监督下进行。适当的日光照射有助于调节视网膜细胞分泌多巴胺，该物质能延缓眼轴增长，从而控制近视度数的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，包括调整书桌椅的高度、使用合适的照明设备以及定期休息眼睛。良好的阅读姿势有助于减少因过度用眼导致的视觉疲劳，从而预防近视加深。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为真性近视后，会开具处方并推荐合适度数的眼镜给患者佩戴。眼镜通过调整进入眼内的光线折射角度来纠正视力异常；正确配戴有助于减轻视疲劳、缓解症状，并可减缓近视进展速度。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由经验丰富的医师在严格无菌条件下完成，在局部麻醉下取出部分角膜组织以改变其曲率半径。此手术旨在改善不规则散光及相应引起的视力模糊等问题；术后需注意眼部卫生及复查随访。
除了上述措施外，建议定期带孩子到正规医院进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应注意营养均衡，避免长时间盯着屏幕造成眼部疲劳。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，建议选择阳光充足的时段并在家长监督下进行。适当的日光照射有助于调节视网膜细胞分泌多巴胺，该物质能延缓眼轴增长，从而控制近视度数的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿，包括调整书桌椅的高度、使用合适的照明设备以及定期休息眼睛。良好的阅读姿势有助于减少因过度用眼导致的视觉疲劳，从而预防近视加深。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为真性近视后，会开具处方并推荐合适度数的眼镜给患者佩戴。眼镜通过调整进入眼内的光线折射角度来纠正视力异常；正确配戴有助于减轻视疲劳、缓解症状，并可减缓近视进展速度。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由经验丰富的医师在严格无菌条件下完成，在局部麻醉下取出部分角膜组织以改变其曲率半径。此手术旨在改善不规则散光及相应引起的视力模糊等问题；术后需注意眼部卫生及复查随访。
除了上述措施外，建议定期带孩子到正规医院进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应注意营养均衡，避免长时间盯着屏幕造成眼部疲劳。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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