吃纳豆可以养胃。新鲜纳豆中至少有10亿种纳豆细菌，进入肠道后，这一量的有益物质可以调节肠道内的均匀数量，抑制有害细菌的生长，使其处于平均健康状态，从而改善腹泻、便秘等问题，对肠道健康、排毒和免疫非常有帮助。其次，研究表明纳豆对致病性大肠杆菌有非常明显的抑制作用。轻度患者食用纳豆后可改善相关症状和条件，特别是对于慢性胃肠道疾病，纳豆携带的黏液可以在表面形成保护膜，从而有效保护肠道。
39问医生
吃纳豆到底养胃还是伤胃
王利群
妇产科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
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66
2022-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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