上个月29号来的月经，下个月几号来月经，一般无法确定，要根据自己平时的月经周期进行判断。
如果女性平时的月经周期比较规律，上个月29号来月经，下个月应该在29号左右来月经。但是如果女性平时的月经周期不规律，可能会提前几天或者推后几天，因此，月经下个月几号来潮，要根据自己的平时月经周期进行判断。女性平时要注意养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意合理饮食，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。
如果女性出现月经推迟的情况，建议及时到医院进行检查，明确是否怀孕。如果没有怀孕，可能是内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。如果是怀孕引起的，一般不用进行特殊治疗，可以多注意休息，避免剧烈运动，同时要注意定期到医院进行产检。
