39问医生

冬天睡觉鼻子里面干痛

冬天睡觉时可使用加湿器、开窗通风等方式缓解室内干燥的情况。
加湿器可以增加室内的湿度，有助于减少空气中的水分流失，从而减轻鼻腔黏膜的干燥。开窗通风可以让新鲜空气流通，降低室内温度对鼻腔黏膜的影响，也有助于保持湿润。
如果患者在冬季出现过敏性鼻炎的症状，则可能会有打喷嚏、流清水样涕、鼻痒等症状伴随。
睡眠期间应避免长时间处于空调房内，以免加重鼻腔干燥的情况。建议适当调整生活习惯，注意保暖，多喝水，有利于缓解不适症状。