幼儿秋冬季保健小常识与注意事项，主要包括注意保暖、适当运动、饮食调理、预防疾病、注意卫生等。
1、注意保暖
由于秋冬季节比较寒冷，幼儿的身体抵抗力比较差，容易受到寒冷刺激，从而出现上呼吸道感染的情况。因此，家长要根据天气变化及时给幼儿增添衣物，避免受凉。
2、适当运动
幼儿在平时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够促进机体血液循环，在一定程度上也能够增强自身的体质，有利于身体的健康。
3、饮食调理
在日常生活中，家长要注意幼儿的饮食健康，尽量多吃高蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的生长和发育。
4、预防疾病
秋冬季节是呼吸道疾病的高发期，家长要做好幼儿的防护措施，出门时佩戴口罩，也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而增强自身的体质，也可以减少疾病的发生。
5、注意卫生
由于幼儿的皮肤比较娇嫩，如果幼儿经常使用未清洁的手触摸嘴唇、鼻子等部位，可能会导致细菌感染，从而引起皮肤疾病，不利于身体的健康。因此，家长要注意幼儿的卫生，饭前便后要及时洗手。
如果出现不适症状，建议家长及时带幼儿去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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