过期两天的牛奶通常是不建议喝的，由于放置时间过长，容易滋生细菌，饮用后会加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
牛奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫能力。而且牛奶里面含有丰富的维生素B6，维生素B6可以起到缓解疲劳的作用。如果牛奶已经过期，会导致营养成分流失，并且会滋生细菌，如果此时喝牛奶，不仅无法补充身体所需要的营养，还可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
如果不慎饮用过期的牛奶，并且出现了身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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