腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症一般不可以自愈，也不存在自愈要多久的说法。患者需要积极配合医生进行治疗，可以使病情得到缓解。
腰椎间盘突出症是腰椎间盘的解剖结构发生改变引起的，可能是长期伏案工作、急性外伤、腰椎间盘退变等原因导致的，通常会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。该疾病一般不可以自愈，如果患者不及时治疗，还可能会导致病情加重，影响正常的生活。建议患者在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。同时患者也可以通过牵引疗法的方式进行改善，有利于疾病的恢复。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好腰部的保暖工作，避免受凉。另外，患者还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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