沙棘排毒排湿排寒一般是真的，但是只能够起到辅助作用，并不能够彻底排除体内的湿气以及寒气。必要时，患者还需要在医生的指导下，服用药物进行治疗。
沙棘是胡颓子科植物沙棘的干燥成熟果实，其味甘、酸，性温，归脾、胃、肺、心经，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效，主要用于治疗脾虚食少、食积腹痛、咳嗽痰多、胸痹心痛、瘀血经闭等病症。沙棘能够起到活血化瘀的作用，可以促进体内的血液循环，加快体内的湿气以及寒气排出，因此沙棘能够起到辅助排湿、排寒的作用。但是，沙棘排毒仅能够起到辅助作用，并不能够将体内的湿气以及寒气彻底排除。如果患者体内湿气以及寒气比较严重，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如藿香正气胶囊、参苓白术散等，能够起到祛湿除寒的作用。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于排汗，排出体内湿气和寒气。
首都医科大学附属北京儿童医院
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