39问医生

男性备孕应补充哪些食物和元素

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
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男性在备孕期间应增加摄入鹌鹑肉、牡蛎、带鱼、韭菜、鸡蛋、豆腐和鸽子肉等食物。
确保获得充足的优质蛋白质、矿物质和微量元素,特别是锌、硒等,这些元素能参与睾酮的合成与传递,从而提升精子活动力和生殖生理功能。备孕期间,男性需关注性传播疾病的预防,如淋病和其它性传播疾病,这些疾病常因性生活中的卫生问题而传播。因此,建议养成良好的个人卫生习惯,以保障健康。
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2022-05-20 浏览100
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