高血压可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来改善，一般能够将血压控制在合理范围内。
1、饮食调理
高血压患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃油腻、高盐、高脂肪的食物，比如红烧肉、咸菜等。
2、运动调理
患者还要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极、游泳等，能够促进体内血液循环，有利于血压的控制。
3、药物治疗
如果通过上述方法，高血压无法得到有效控制，也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物来治疗。
除此之外，还可以通过作息调理、保持良好的心态等方式来改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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