越吃清淡越容易上火通常与内分泌紊乱、生活不规律等因素导致。如果患者是内分泌导致，从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
39问医生
为什么越吃清淡越容易上火
李海涛
心内科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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