颈椎生理曲度变直，若其压迫神经，可通过改善不良坐姿来缓解。
不正确的日常工作和生活姿势，或是长时间低头，是导致颈椎生理曲度异常的主要原因。正常颈椎的生理曲度表现为向前突出，形似大写字母C。长时间头部下垂，颈椎的自然弧度会从前方的突出逐渐拉直，甚至可能逆转形成反弓。因此，长时间维持错误姿势，会导致颈椎曲度的改变。强制拉回原本的曲度，实际上可能会加剧伤害。因为颈椎周围的肌肉、韧带和关节囊已适应了这种错误的弧度，所以恢复过程应是渐进且缓慢的，以恢复正常的生理曲度。
不正确的日常工作和生活姿势，或是长时间低头，是导致颈椎生理曲度异常的主要原因。正常颈椎的生理曲度表现为向前突出，形似大写字母C。长时间头部下垂，颈椎的自然弧度会从前方的突出逐渐拉直，甚至可能逆转形成反弓。因此，长时间维持错误姿势，会导致颈椎曲度的改变。强制拉回原本的曲度，实际上可能会加剧伤害。因为颈椎周围的肌肉、韧带和关节囊已适应了这种错误的弧度，所以恢复过程应是渐进且缓慢的，以恢复正常的生理曲度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
