上下牙齿咬合不好的治疗措施包括正畸治疗、颌面外科手术、肌肉放松训练和牙周炎治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.正畸治疗
通过佩戴固定或隐形矫治器，在专业医师指导下逐步调整牙齿位置，纠正不正确的咬合关系。此方法利用外加力使牙齿移动到正确的位置上，改善上下牙齿对齐的问题。适用于因生长发育异常导致的轻微错颌。
2.颌面外科手术
此类手术通常在全麻下进行，由经验丰富的颌面外科医生操作，包括但不限于切开、分离、移除骨质及软组织等步骤。针对严重骨骼畸形引起的功能障碍或美学问题提供解决方案；可纠正上述原因所致之咀嚼困难等情况。
3.肌肉放松训练
可以通过面部表情肌功能锻炼如吹气球法、鼓腮含水法等来缓解肌肉紧张度。因为当患者出现咬合紊乱时会导致局部肌肉过度收缩从而引发疼痛感，而适当的运动可以使肌肉处于放松状态，进而减轻不适症状。
4.牙周炎治疗
牙周炎是由菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，需要在口腔科医生的指导下使用抗生素治疗。由于炎症反应导致的牙龈红肿、出血以及咀嚼困难等症状得以控制和缓解。
建议定期进行口腔检查，以便早期发现并处理潜在的问题。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免硬物咬合，减少不必要的咬合压力，以保护牙齿和牙周健康。
1.正畸治疗
通过佩戴固定或隐形矫治器，在专业医师指导下逐步调整牙齿位置，纠正不正确的咬合关系。此方法利用外加力使牙齿移动到正确的位置上，改善上下牙齿对齐的问题。适用于因生长发育异常导致的轻微错颌。
2.颌面外科手术
此类手术通常在全麻下进行，由经验丰富的颌面外科医生操作，包括但不限于切开、分离、移除骨质及软组织等步骤。针对严重骨骼畸形引起的功能障碍或美学问题提供解决方案；可纠正上述原因所致之咀嚼困难等情况。
3.肌肉放松训练
可以通过面部表情肌功能锻炼如吹气球法、鼓腮含水法等来缓解肌肉紧张度。因为当患者出现咬合紊乱时会导致局部肌肉过度收缩从而引发疼痛感，而适当的运动可以使肌肉处于放松状态，进而减轻不适症状。
4.牙周炎治疗
牙周炎是由菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，需要在口腔科医生的指导下使用抗生素治疗。由于炎症反应导致的牙龈红肿、出血以及咀嚼困难等症状得以控制和缓解。
建议定期进行口腔检查，以便早期发现并处理潜在的问题。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免硬物咬合，减少不必要的咬合压力，以保护牙齿和牙周健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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