39问医生

被子太厚会影响睡眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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被子太厚可能影响睡眠。
被子太厚可能导致不舒适感,进而影响睡眠。此外,被子过厚还可能导致散热不佳,引起出汗增多,进一步干扰睡眠。
如果患者存在睡眠障碍、呼吸系统疾病等,则更容易受到被子厚度的影响。
在选择被子时,应考虑个人的体重、体温调节能力和季节因素,并根据需要调整被子的厚度以确保舒适的睡眠环境。
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2024-02-03 浏览100
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