小腿筋疼用什么方法治疗能治好

小腿筋疼可以考虑热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和筋膜炎症，从而减轻小腿筋痛。对于因着凉、劳累引起的筋膜炎所致的小腿筋痛有较好的效果。
2.按摩疗法
患者可自行对腿部肌肉进行揉捏、按压等动作，也可请他人顺时针轻柔地打圈按摩。通过按摩有助于放松紧张的肌肉组织，改善局部血液循环，进而缓解不适症状。但需注意控制力度，以免加重损伤。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行刺络放血，如承山穴、委中穴等，在无菌条件下操作。针灸可调节气血流通，促进淋巴回流和微循环恢复正常功能状态，从而达到止痛目的。适用于因长期姿势不当引起软组织劳损导致的小腿筋痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，遵循医嘱使用。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎止痛效果。可用于缓解由腰椎间盘突出压迫神经根引发的小腿筋痛。
5.肌肉松弛剂
遵照医师处方，在饭后服用肌肉松弛剂，通常为口服给药。此类药物能够使肌肉暂时失去张力，从而达到缓解痉挛和疼痛的目的。若因长时间保持同一姿势造成肌肉僵硬所导致的小腿筋痛，则可考虑使用。
建议避免剧烈运动，尤其是存在肌肉拉伤史者，应减少度训练，以降低再次受伤风险。日常生活中还要注意保暖，以免冷空气刺激诱发或者加重不适症状。