39问医生

山药的20种最佳搭配婴儿辅食

丁雷明 全科 主治医师
三级甲等
咨询

临床上一般没有山药的20种最佳搭配这种说法。山药可以和红枣、南瓜、南瓜、苹果、香蕉、菠菜等辅食一起食用。

1、红枣

红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,山药中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分,两者在一起食用,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善消化不良的情况。

2、南瓜

南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,山药中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,两者在一起食用,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。

3、南瓜

南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,山药中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,两者在一起食用,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。

4、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,两者在一起食用,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。

5、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,两者在一起食用,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。

6、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,两者在一起食用,可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。

除此之外,在日常生活中,家长还可以给婴儿添加富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于促进生长发育。如果出现不适症状,建议家长及时带婴儿去医院就医,以免延误病情。

66
2022-03-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品