低压高不吃药一般可通过饮食调理、适当运动等方式来降压。血压过高的原因有两种，一种是心跳加速，一种是末梢循环变差。在血压高的情况下，可以选择低盐、低脂肪的食物。减少盐的摄入量，能有效地缓解血液中的血液循环。另外，通过降低脂肪含量的食物，可以预防动脉硬化，改善血液的末梢循环状况。同时，还要进行慢跑、自行车等有氧运动。适当的锻炼可以使患者的基本心跳变得缓慢，同时也可以帮助减少血压。
39问医生
低压高不吃药怎么有效降下来
徐珊珊
急诊科
主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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2022-07-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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