阳陵泉具有舒筋活络、祛风湿、利胆、清热消肿、通调脾胃等功效作用。使用阳陵泉穴位时，需注意由专业医生操作，以确保安全有效。
1.舒筋活络
舒筋活络是因为阳陵泉穴位于人体下肢外侧，刺激此处穴位能够促进气血运行，从而达到舒筋活络的目的。通过按摩、针灸等方式刺激该穴位可以缓解肌肉酸痛和关节僵硬等症状。建议每日进行一次，每次持续5-10分钟。
2.祛风湿
祛风湿是由于阳陵泉穴具有调节肝胆功能的作用，而肝主疏泄，在五行中属木，能制约脾土之运化，故可治疗由湿邪所致疾病。对于因湿邪引起的肢体麻木、关节疼痛等病症有一定的改善效果。可在医生指导下艾灸或按揉该穴位以达到目的。
3.利胆
利胆是因为阳陵泉穴为足少阳胆经腧穴之一，刺激该穴可疏通胆腑郁结，使胆气得以宣发，进而起到利胆的作用。可通过针刺或艾灸的方式直接作用于该穴位来辅助治疗胆囊炎、胆石症等胆道系统疾病引起的相关症状如右上腹绞痛、恶心呕吐等。
4.清热消肿
清热消肿是因为阳陵泉穴位于人体小腿外侧，刺激此处穴位能够促进血液循环，加速体内毒素排出，从而达到清热消肿的效果。可以通过按摩、拔罐等方式来刺激该穴位。但不宜频繁操作以免损伤皮肤。
5.通调脾胃
通调脾胃是因为阳陵泉穴位于膝部外下方，为足少阳胆经穴位，而胆经循行经过头部、面部及颈部，因此刺激该穴可影响到脾胃的功能状态。日常生活中适当按揉阳陵泉穴对缓解消化不良、食欲不振等问题有一定帮助。具体方法是在专业人士指导下用指腹轻柔地旋转按压两侧阳陵泉约三分钟。
需要注意的是，上述提及的所有功效均需在专业中医师的指导下进行，避免自行盲目操作导致身体不适。此外，阳陵泉穴还可用于治疗头痛眩晕、下肢痿痹等病症，若患者出现相关症状，则也可以选择此穴位进行治疗。
1.舒筋活络
舒筋活络是因为阳陵泉穴位于人体下肢外侧，刺激此处穴位能够促进气血运行，从而达到舒筋活络的目的。通过按摩、针灸等方式刺激该穴位可以缓解肌肉酸痛和关节僵硬等症状。建议每日进行一次，每次持续5-10分钟。
2.祛风湿
祛风湿是由于阳陵泉穴具有调节肝胆功能的作用，而肝主疏泄，在五行中属木，能制约脾土之运化，故可治疗由湿邪所致疾病。对于因湿邪引起的肢体麻木、关节疼痛等病症有一定的改善效果。可在医生指导下艾灸或按揉该穴位以达到目的。
3.利胆
利胆是因为阳陵泉穴为足少阳胆经腧穴之一，刺激该穴可疏通胆腑郁结，使胆气得以宣发，进而起到利胆的作用。可通过针刺或艾灸的方式直接作用于该穴位来辅助治疗胆囊炎、胆石症等胆道系统疾病引起的相关症状如右上腹绞痛、恶心呕吐等。
4.清热消肿
清热消肿是因为阳陵泉穴位于人体小腿外侧，刺激此处穴位能够促进血液循环，加速体内毒素排出，从而达到清热消肿的效果。可以通过按摩、拔罐等方式来刺激该穴位。但不宜频繁操作以免损伤皮肤。
5.通调脾胃
通调脾胃是因为阳陵泉穴位于膝部外下方，为足少阳胆经穴位，而胆经循行经过头部、面部及颈部，因此刺激该穴可影响到脾胃的功能状态。日常生活中适当按揉阳陵泉穴对缓解消化不良、食欲不振等问题有一定帮助。具体方法是在专业人士指导下用指腹轻柔地旋转按压两侧阳陵泉约三分钟。
需要注意的是，上述提及的所有功效均需在专业中医师的指导下进行，避免自行盲目操作导致身体不适。此外，阳陵泉穴还可用于治疗头痛眩晕、下肢痿痹等病症，若患者出现相关症状，则也可以选择此穴位进行治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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