39问医生

椰汁的作用和功能主治

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

椰汁的作用和功能主治有补充营养、美容养颜等,但是不建议多喝。

椰汁是椰树的果实椰果的汁液,含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当饮用可以补充身体所需要的营养,在一定程度上还可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。同时椰汁中含有大量的天然植物油脂,适当饮用可以滋润皮肤,起到美容养颜的功效。

虽然椰汁的好处有很多,但是不建议多喝,因为椰汁中的糖分含量比较高,长期过量饮用可能会导致血糖水平升高,甚至会导致肥胖。另外,在日常生活中要合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、油麦菜等,可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

66
2022-07-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品