生孩子和不生孩子，在一定程度上均会加快衰老的进程，但具体情况因人而异，无法一概而论。
女性在分娩后，由于体内激素水平的变化，以及产后照顾婴儿的劳累，可能会加快衰老的进程。不仅如此，长期睡眠不足、营养不良等原因也可能会加快衰老的进程。因此，建议女性在分娩后，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以及均衡的营养摄入，可以适当多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，以促进身体的恢复，在一定程度上也可以辅助延缓衰老。
此外，女性在生孩子后，可能会由于体内激素水平的变化而出现情绪波动大、易怒等情况，建议女性在产后可以适当进行户外散步，或听音乐、看书等，以缓解不良情绪，保持心情愉悦，在一定程度上也有助于延缓衰老。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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