39问医生

智能睡眠仪真的能治好失眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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智能睡眠仪对于轻度失眠症状可能有一定的缓解作用,但并不能完全治愈失眠。
智能睡眠仪是利用声波、光疗等物理原理促进睡眠的一种设备,其声音频率可达到脑电波同步状态,提高睡眠质量;而红蓝光照射有助于褪黑激素分泌增加,进而诱导自然睡眠状态。
针对严重的或持续性的失眠,单纯使用智能睡眠仪效果有限,需要结合药物治疗或心理行为疗法才能有效改善症状。
在使用智能睡眠仪时,应确保遵循正确的操作指南,并定期清洁设备以保持卫生。此外,若患者存在睡眠障碍或其他健康问题,则应在专业医生指导下使用智能睡眠仪。
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2024-01-29 浏览100
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