高位髌骨可以通过物理疗法、功能性锻炼、矫形支具使用、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据需要选择合适时间进行。物理治疗可缓解肌肉紧张、减轻疼痛、促进血液循环及软组织修复，对改善高位髌骨引起的不适有积极作用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括直腿抬高练习、膝关节屈伸活动训练等动作，每日根据个人情况制定计划执行。通过增强大腿肌肉力量和稳定性来改善髌股关节功能，有助于稳定髌骨位置并减少异常磨损风险。
3.矫形支具使用
矫形支具通常由医师量身定制，在日常生活中佩戴，可能需要持续数周至数月不等。支具能够提供稳定的支撑力，纠正错误步态，缓解因高位髌骨导致的不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，需按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制高位髌骨引发的炎症反应和相关临床表现。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、减少剧烈运动、使用助行器等，长期坚持执行。这些措施旨在降低髌股关节负担，延缓病情进展，对于存在高位髌骨合并肥胖或频繁剧烈运动者尤为重要。
在治疗高位髌骨时，应避免进行涉及过度屈曲膝关节的运动，如深蹲，以减少髌骨上移的风险。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据需要选择合适时间进行。物理治疗可缓解肌肉紧张、减轻疼痛、促进血液循环及软组织修复，对改善高位髌骨引起的不适有积极作用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括直腿抬高练习、膝关节屈伸活动训练等动作，每日根据个人情况制定计划执行。通过增强大腿肌肉力量和稳定性来改善髌股关节功能，有助于稳定髌骨位置并减少异常磨损风险。
3.矫形支具使用
矫形支具通常由医师量身定制，在日常生活中佩戴，可能需要持续数周至数月不等。支具能够提供稳定的支撑力，纠正错误步态，缓解因高位髌骨导致的不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，需按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制高位髌骨引发的炎症反应和相关临床表现。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、减少剧烈运动、使用助行器等，长期坚持执行。这些措施旨在降低髌股关节负担，延缓病情进展，对于存在高位髌骨合并肥胖或频繁剧烈运动者尤为重要。
在治疗高位髌骨时，应避免进行涉及过度屈曲膝关节的运动，如深蹲，以减少髌骨上移的风险。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
北京协和医院
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