39问医生

可可粉的作用与副作用?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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可可粉是可可豆经研磨后提取出来的一种可可制品,具有补充营养、提供能量、促进消化、提神醒脑、缓解便秘的作用,但也有一定的副作用,如肥胖、消化不良、血压升高等。

1、补充营养

可可粉中含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、提供能量

可可粉中含有丰富的脂肪,其为可可豆的主要原料,因此适量食用可可粉可以给机体提供能量,有助于维持机体各项生命活动。

3、促进消化

可可粉中含有丰富的膳食纤维,其可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,因此适量食用可可粉可以促进消化。

4、提神醒脑

可可粉中含有大量的咖啡因,该物质可以提高大脑的兴奋性,进而起到提神醒脑的作用,适量食用后可以缓解疲劳。

5、缓解便秘

可可粉中含有大量的油脂,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,因此适量食用可可粉可以缓解便秘。

但需要注意的是,若患者对可可粉过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,对于患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,应避免食用,以免加重病情。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-03-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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