39问医生

喝了东鹏特饮会不会睡不着

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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喝了东鹏特饮可能会出现失眠的情况。
东鹏特饮中含有的咖啡因具有刺激中枢神经系统的功能,使大脑处于兴奋状态,从而影响睡眠。若摄入过量的咖啡因,会导致失眠加重,严重时甚至会出现焦虑、心悸等不适症状。
如果个体存在基础疾病或对咖啡因敏感,则可能更容易受到东鹏特饮的影响而难以入睡。
因此,在饮用东鹏特饮后应避免立即休息,以减少咖啡因对睡眠的影响。必要时可采取适度运动等方式促进体内咖啡因代谢,也有助于改善睡眠质量。
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2024-03-19 浏览100
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