眼珠一转就疼可以考虑眼部按摩、热敷、抗炎药物治疗、激光治疗、手术治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝边缘等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合双眼上5-10分钟。提高局部温度有利于放松结膜及其周围组织压力，改善不适现象。
3.抗炎药物治疗
通过口服或者外用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减少炎症反应。NSAIDs能够抑制前列腺素合成酶活性，从而降低产生前列腺素E2量，具有较好的止痛效果。
4.激光治疗
针对特定病变区域进行精准射频消融或准分子激光切削，在门诊条件下完成。该技术利用高能量光束精确摧毁异常组织，对于某些表浅性青光眼有较好作用机制。
5.手术治疗
经由专业医师执行复杂且风险较高之开刀过程，在全麻下移除角膜内皮细胞层或调整房水流通路径。目标是永久性解决因角膜变厚引起之视力模糊问题；适合长期存在上述状况并伴有明显视力下降者。
长时间用眼后可通过做眼睛保健操来缓解眼部疲劳，建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些简单的眼部运动。若疼痛持续不缓解，应尽快就医以便进行进一步检查和确诊。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝边缘等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合双眼上5-10分钟。提高局部温度有利于放松结膜及其周围组织压力，改善不适现象。
3.抗炎药物治疗
通过口服或者外用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减少炎症反应。NSAIDs能够抑制前列腺素合成酶活性，从而降低产生前列腺素E2量，具有较好的止痛效果。
4.激光治疗
针对特定病变区域进行精准射频消融或准分子激光切削，在门诊条件下完成。该技术利用高能量光束精确摧毁异常组织，对于某些表浅性青光眼有较好作用机制。
5.手术治疗
经由专业医师执行复杂且风险较高之开刀过程，在全麻下移除角膜内皮细胞层或调整房水流通路径。目标是永久性解决因角膜变厚引起之视力模糊问题；适合长期存在上述状况并伴有明显视力下降者。
长时间用眼后可通过做眼睛保健操来缓解眼部疲劳，建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些简单的眼部运动。若疼痛持续不缓解，应尽快就医以便进行进一步检查和确诊。
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