人一天正常消耗的卡路里数值，需要根据自身的体质、年龄、运动量等因素进行综合判断。一般来说，人体一天正常消耗1500-1800大卡。
卡路里是指在人体内能量的摄入与消耗之间的平衡，人一天正常消耗的卡路里数值，需要根据自身的体质、年龄、运动量等因素进行综合判断。一般来说，人体每天摄入的卡路里在1500-1800大卡之间，如果消耗的卡路里数值低于1500大卡，则说明摄入的热量不足，如果消耗的卡路里数值高于1800大卡，则说明摄入的热量过多，需要及时调整饮食结构，避免过多摄入热量。
在日常生活中，患者需要注意合理饮食，避免过多摄入高热量的食物，比如炸鸡、奶油等，以免导致体内的热量过多，容易引起肥胖的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进机体新陈代谢，有利于控制体重。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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