宝宝受凉了可以采取衣物加厚、腹部热敷、推拿、小儿推拿、艾灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.衣物加厚
适当增加衣物是基础护理方式，可以根据环境温度变化调整厚度。通过这种方式能够有效抵御寒冷刺激，促进机体产热，维持体温稳定，从而减轻因着凉引起的不适症状。
2.腹部热敷
腹部热敷是指使用热水袋、暖贴等物品放置于肚脐周围区域，时间依个人感觉而定。此方法有助于促进血液循环，缓解肠胃痉挛及不适感；对于婴幼儿而言也是一种安全有效的家庭疗法。
3.推拿
推拿通常由专业医师在门诊操作完成，在特定经络上施以一定手法如揉、捏等。推拿可调和气血、平抑脏腑功能紊乱；适用于小儿外感风寒引起的一系列不适状态。
4.小儿推拿
小儿推拿是一种传统中医技术，需由经过培训的专业人士在医院或诊所执行。该技术依据经络理论，在手部、脚部等部位进行按摩以调节体内平衡。对于上述情况具有一定的改善作用。
5.艾灸
艾灸一般需要将艾条悬放在距离皮肤3cm左右的高度，使局部温热而感觉到舒适即可。这种治疗方法能够起到祛湿散寒的作用，也能够有效地驱除体内的寒气，从而预防病情进一步加重。
日常生活中，家长还要注意孩子的饮食调理，尽量给予清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，补充身体所需要的营养成分的同时也不会加重胃肠道负担。
1.衣物加厚
适当增加衣物是基础护理方式，可以根据环境温度变化调整厚度。通过这种方式能够有效抵御寒冷刺激，促进机体产热，维持体温稳定，从而减轻因着凉引起的不适症状。
2.腹部热敷
腹部热敷是指使用热水袋、暖贴等物品放置于肚脐周围区域，时间依个人感觉而定。此方法有助于促进血液循环，缓解肠胃痉挛及不适感；对于婴幼儿而言也是一种安全有效的家庭疗法。
3.推拿
推拿通常由专业医师在门诊操作完成，在特定经络上施以一定手法如揉、捏等。推拿可调和气血、平抑脏腑功能紊乱；适用于小儿外感风寒引起的一系列不适状态。
4.小儿推拿
小儿推拿是一种传统中医技术，需由经过培训的专业人士在医院或诊所执行。该技术依据经络理论，在手部、脚部等部位进行按摩以调节体内平衡。对于上述情况具有一定的改善作用。
5.艾灸
艾灸一般需要将艾条悬放在距离皮肤3cm左右的高度，使局部温热而感觉到舒适即可。这种治疗方法能够起到祛湿散寒的作用，也能够有效地驱除体内的寒气，从而预防病情进一步加重。
日常生活中，家长还要注意孩子的饮食调理，尽量给予清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，补充身体所需要的营养成分的同时也不会加重胃肠道负担。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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