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吃藕粉是增肥还是减肥

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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吃藕粉可以减肥。藕粉含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，吸收后与体内胆酸盐发生反应，加速代谢，减少胆固醇与甘油三酯的生成，从而达到瘦身减肥的目的。但是藕粉中含有淀粉，大量吃藕粉也会胖，如果摄入比较多，可能会带来热量的摄入过多，不利于控制体重，所以应少吃。建议患者根据自身情况适当食用。
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2022-08-30 浏览100次
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