冬天也要涂防晒，因为紫外线依然存在且对皮肤有潜在危害。
尽管冬季太阳光的UVB辐射减弱，但UVA全年都存在，并能穿透云层和玻璃窗。UVA可穿透至表皮底层，导致黑色素生成增多，长期积累可能导致皮肤老化、色素沉着等问题。因此，无论何时何地，都应该涂抹防晒霜来保护皮肤不受UVA的伤害。
对于肤色较深或易晒黑的人群，即使在冬天也需要使用SPF30及以上的防晒霜以避免过度晒黑。
日常生活中需注意合理饮食，适当运动，有助于增强机体抵抗力，减少疾病的发生。
尽管冬季太阳光的UVB辐射减弱，但UVA全年都存在，并能穿透云层和玻璃窗。UVA可穿透至表皮底层，导致黑色素生成增多，长期积累可能导致皮肤老化、色素沉着等问题。因此，无论何时何地，都应该涂抹防晒霜来保护皮肤不受UVA的伤害。
对于肤色较深或易晒黑的人群，即使在冬天也需要使用SPF30及以上的防晒霜以避免过度晒黑。
日常生活中需注意合理饮食，适当运动，有助于增强机体抵抗力，减少疾病的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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