提高勃起硬度可以采取生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动和充足睡眠。这些习惯有助于改善整体健康状况，从而可能对性功能产生积极影响。健康的生活方式可以增强体质，减少压力，进而改善勃起功能。不健康的饮食、缺乏运动和睡眠不足可能导致疲劳、焦虑等问题，进而影响勃起能力。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习有效的沟通技巧、缓解紧张情绪并建立更和谐的性关系。此方法旨在解决因心理因素导致的勃起障碍。通过减轻压力和焦虑，促进更好的情感连接，有利于恢复正常的勃起功能。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等来帮助患者获得和维持足够的勃起以完成性交。这些药物能够增加血液流入阴茎，促使血管扩张，保证足够的血流进入海绵体；同时还能降低局部组织细胞内环磷酸鸟苷水平，防止其快速流出海绵体，从而使阴茎保持坚挺状态。
4.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位以刺激身体自然治愈机制的过程，在某些情况下可辅助勃起功能恢复。中医认为精神性原因会导致阳痿，而针灸能调节内分泌系统及神经系统功能紊乱，从而达到治疗目的。
建议定期进行体检，特别是针对心血管健康，因为心血管疾病可能是勃起功能障碍的原因之一。如有需要，及时寻求医生的帮助是非常重要的。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动和充足睡眠。这些习惯有助于改善整体健康状况，从而可能对性功能产生积极影响。健康的生活方式可以增强体质，减少压力，进而改善勃起功能。不健康的饮食、缺乏运动和睡眠不足可能导致疲劳、焦虑等问题，进而影响勃起能力。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习有效的沟通技巧、缓解紧张情绪并建立更和谐的性关系。此方法旨在解决因心理因素导致的勃起障碍。通过减轻压力和焦虑，促进更好的情感连接，有利于恢复正常的勃起功能。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等来帮助患者获得和维持足够的勃起以完成性交。这些药物能够增加血液流入阴茎，促使血管扩张，保证足够的血流进入海绵体；同时还能降低局部组织细胞内环磷酸鸟苷水平，防止其快速流出海绵体，从而使阴茎保持坚挺状态。
4.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位以刺激身体自然治愈机制的过程，在某些情况下可辅助勃起功能恢复。中医认为精神性原因会导致阳痿，而针灸能调节内分泌系统及神经系统功能紊乱，从而达到治疗目的。
建议定期进行体检，特别是针对心血管健康，因为心血管疾病可能是勃起功能障碍的原因之一。如有需要，及时寻求医生的帮助是非常重要的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
金水宝胶囊
辅酶Q10片
