肩周炎三个动作一般包括爬墙运动、甩手锻炼、扶持牵引等方法复健。爬墙动作，面向墙壁，用双手或一只手沿着墙壁缓慢攀爬，使上肢尽可能抬高，然后回到原来位置数次。握手练习，患者站姿，进行肩关节屈曲、伸展、内收和外展，动作范围从小到大重复。或双手支撑后面的固定物体，挺直胸腹，向后拉动患肢。建议听从医生建议，坚持治疗。
39问医生
50岁肩周炎三个动作自愈方法是什么
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-09-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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