治疗近视眼可采取穴位按摩、眼保健操、远眺法、调节晶状体、屈光矫正眼镜、屈光手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如明目穴、攒竹穴等，采用指压或旋转手法轻柔地按摩约5-10分钟。这些穴位与眼部功能调节有关，通过刺激可缓解视觉疲劳及促进血液循环，从而辅助改善近视状况。
2. 眼保健操
定期进行规范的眼保健操，通常包括对眉间、眼下等多个部位进行按压和旋转运动。此措施旨在提高眼睛肌肉活力、减轻视疲劳并增强角膜反射能力以预防近视发展。
3. 远眺法
每小时休息5-10分钟，利用这段时间将视线转向远处至少6米开外的目标保持注视3-4次。此举有助于放松调节紧张状态下的晶状体以及睫状肌，并且能够有效预防因近距离用眼过度引起的近视加深。
除上述推荐的方法外，患者还可以遵医嘱使用散瞳剂如阿托品眼膏进行治疗，以缓解眼部压力。同时，建议减少长时间盯着电子屏幕的时间，适当增加户外活动时间，有利于延缓近视的发展。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如明目穴、攒竹穴等，采用指压或旋转手法轻柔地按摩约5-10分钟。这些穴位与眼部功能调节有关，通过刺激可缓解视觉疲劳及促进血液循环，从而辅助改善近视状况。
2. 眼保健操
定期进行规范的眼保健操，通常包括对眉间、眼下等多个部位进行按压和旋转运动。此措施旨在提高眼睛肌肉活力、减轻视疲劳并增强角膜反射能力以预防近视发展。
3. 远眺法
每小时休息5-10分钟，利用这段时间将视线转向远处至少6米开外的目标保持注视3-4次。此举有助于放松调节紧张状态下的晶状体以及睫状肌，并且能够有效预防因近距离用眼过度引起的近视加深。
除上述推荐的方法外，患者还可以遵医嘱使用散瞳剂如阿托品眼膏进行治疗，以缓解眼部压力。同时，建议减少长时间盯着电子屏幕的时间，适当增加户外活动时间，有利于延缓近视的发展。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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