眼上起脂肪粒可以通过眼部按摩、局部热敷、激光去脂粒等方法来去除。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼部周围区域来促进血液循环和淋巴引流，通常每天进行数分钟。此方法有助于减少脂肪颗粒样改变的发生频率及数量，从而辅助改善相关视觉不适现象。
2.局部热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻放置于受累区域，每次持续5-10分钟，每日多次重复。提高局部温度有利于促进皮肤新陈代谢以及角质层更新速度加快，进而促使小疙瘩样变化自行消退。
3.激光去脂粒
利用特定波长的激光直接作用于皮下脂肪组织，破坏并排出多余脂肪。该技术能够精确控制热量传递范围，有效减少对周围健康组织的损伤风险；且非侵入操作方便快捷。
需要注意的是，以上提及的所有措施都需要在专业医生指导下进行，以免因不当操作导致不良后果发生。此外，患者还要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，也有助于改善眼部脂肪堆积的问题。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼部周围区域来促进血液循环和淋巴引流，通常每天进行数分钟。此方法有助于减少脂肪颗粒样改变的发生频率及数量，从而辅助改善相关视觉不适现象。
2.局部热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻放置于受累区域，每次持续5-10分钟，每日多次重复。提高局部温度有利于促进皮肤新陈代谢以及角质层更新速度加快，进而促使小疙瘩样变化自行消退。
3.激光去脂粒
利用特定波长的激光直接作用于皮下脂肪组织，破坏并排出多余脂肪。该技术能够精确控制热量传递范围，有效减少对周围健康组织的损伤风险；且非侵入操作方便快捷。
需要注意的是，以上提及的所有措施都需要在专业医生指导下进行，以免因不当操作导致不良后果发生。此外，患者还要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，也有助于改善眼部脂肪堆积的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
