通常情况下，艾灸足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴、中脘穴、天枢穴等穴位可以去湿气。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。艾灸此穴位可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等作用，可以辅助治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘等不适症状，也可以用于改善湿气重的情况。
2、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。艾灸此穴位可以起到清热利湿、调经止带、健脾利湿等作用，可以用于辅助治疗腹胀、腹泻、月经不调、带下等不适症状，也可以用于改善湿气重的情况。
3、丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外一寸，艾灸丰隆穴可以起到化痰祛湿、醒神开窍、健脾和胃等作用，可以用于辅助治疗头痛、眩晕、耳鸣、鼻塞等不适症状，也可以用于改善湿气重的情况。
4、中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点，艾灸中脘穴可以起到温中散寒、和胃降逆、消食导滞等作用，可以用于辅助治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等不适症状，也可以用于改善湿气重的情况。
5、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，艾灸天枢穴可以起到调理胃肠、理气止痛、消食导滞等作用，可以用于辅助治疗腹痛、腹胀、便秘、泄泻等不适症状，也可以用于改善湿气重的情况。
值得注意的是，上述穴位需由专业的医生进行操作，以免自行操作不当，引起不适症状。此外，如果患者体内湿气比较严重，还需遵医嘱服用祛湿的中成药进行治疗，如参苓白术散、人参健脾丸等。
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