抚触油通过皮肤吸收，可以起到一定的皮肤保湿、促进血液循环、缓解紧张和压力、改善睡眠质量、提高免疫力的作用。使用抚触油时需注意选择适合自己肤质的产品，并遵循正确的使用方法。
1.皮肤保湿
抚触油中的甘油、羊毛脂等成分能够形成一层保护膜，减少水分蒸发，从而起到保湿的作用。适量涂抹于身体各处，特别是在干燥的季节或环境条件下，可帮助保持肌肤水润。
2.促进血液循环
抚触油含有植物精油，如薰衣草、迷迭香等具有舒缓肌肉的效果。这些物质通过扩张血管，增加血流量来促进血液循环。适当按摩可以增强其效果，并有助于减轻疲劳感。
3.缓解紧张和压力
抚触油中所含有的某些活性成分能有效调节神经系统功能状态，使人感到放松和平静。使用者可以在日常生活中随时进行轻柔地自我按摩以达到缓解紧张情绪的目的。
4.改善睡眠质量
使用抚触油进行睡前按摩可以帮助释放内源性阿片肽，这是一种天然的镇静剂，能够促进睡眠。建议在临睡前30-60分钟使用，以确保充分吸收并发挥最佳效果。
5.提高免疫力
某些抚触油中的成分如茶树油具有抗微生物特性，能够抑制病原体生长繁殖，辅助提升机体防御能力。使用者可在早晨起床后进行全身按摩以激发一天的好活力，并增强对抗疾病的能力。
需要注意的是，在使用抚触油时应避免接触眼睛及黏膜部位，如出现红肿、瘙痒等症状应及时停用并向医生咨询。另外，对于敏感肌肤者而言，应在使用前进行局部试敏测试以免引起过敏反应。
1.皮肤保湿
抚触油中的甘油、羊毛脂等成分能够形成一层保护膜，减少水分蒸发，从而起到保湿的作用。适量涂抹于身体各处，特别是在干燥的季节或环境条件下，可帮助保持肌肤水润。
2.促进血液循环
抚触油含有植物精油，如薰衣草、迷迭香等具有舒缓肌肉的效果。这些物质通过扩张血管，增加血流量来促进血液循环。适当按摩可以增强其效果，并有助于减轻疲劳感。
3.缓解紧张和压力
抚触油中所含有的某些活性成分能有效调节神经系统功能状态，使人感到放松和平静。使用者可以在日常生活中随时进行轻柔地自我按摩以达到缓解紧张情绪的目的。
4.改善睡眠质量
使用抚触油进行睡前按摩可以帮助释放内源性阿片肽，这是一种天然的镇静剂，能够促进睡眠。建议在临睡前30-60分钟使用，以确保充分吸收并发挥最佳效果。
5.提高免疫力
某些抚触油中的成分如茶树油具有抗微生物特性，能够抑制病原体生长繁殖，辅助提升机体防御能力。使用者可在早晨起床后进行全身按摩以激发一天的好活力，并增强对抗疾病的能力。
需要注意的是，在使用抚触油时应避免接触眼睛及黏膜部位，如出现红肿、瘙痒等症状应及时停用并向医生咨询。另外，对于敏感肌肤者而言，应在使用前进行局部试敏测试以免引起过敏反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
电极保湿垫
舒肝解郁胶囊
通气鼻贴
