孩子每天坚持吃蒸苹果的好处，主要包括促进消化、提高免疫力、补充营养、增强记忆力、改善便秘等，但需要控制食用量，避免过量食用。
1、促进消化
蒸苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，还可以促进食物的消化吸收，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
2、提高免疫力
蒸苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、锌、硒等营养成分，孩子每天坚持吃蒸苹果，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
3、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，孩子每天坚持吃蒸苹果，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进身体的生长和发育。
4、增强记忆力
苹果中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，孩子每天坚持吃蒸苹果，可以为大脑补充营养，在一定程度上还可以增强记忆力。
5、改善便秘
苹果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
虽然蒸苹果的好处有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的情况，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，也可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
