治疗晕车可采取穴位按摩、嗅觉疗法、视觉调节、平衡训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穴位按摩
选择内关、合谷等穴位进行轻柔旋转按压，每次持续5-10分钟。中医认为这些穴位能够缓解恶心呕吐等症状，从而减轻晕车反应。
2. 嗅觉疗法
利用具有镇静作用的香薰物质如薰衣草、迷迭香等，通过吸入法来平息晕动病引起的不适感。特定香气有助于放松身心，改善血液循环，进而减少晕动病的发生概率。
3. 视觉调节
建议患者坐前排并直视前方固定物体，使眼睛接受清晰稳定的视觉刺激。这样可以使大脑对运动状态产生错觉，从而减轻晕动病的症状表现。
4. 平衡训练
日常生活中可适当增加一些增强身体协调性的活动，比如瑜伽、太极拳等。提高自身平衡能力后，在乘坐交通工具时发生晕动病的概率也会有所下降。
此外，晕车者应保持充足的睡眠，避免空腹乘车，以免加重晕车症状。
1. 穴位按摩
选择内关、合谷等穴位进行轻柔旋转按压，每次持续5-10分钟。中医认为这些穴位能够缓解恶心呕吐等症状，从而减轻晕车反应。
2. 嗅觉疗法
利用具有镇静作用的香薰物质如薰衣草、迷迭香等，通过吸入法来平息晕动病引起的不适感。特定香气有助于放松身心，改善血液循环，进而减少晕动病的发生概率。
3. 视觉调节
建议患者坐前排并直视前方固定物体，使眼睛接受清晰稳定的视觉刺激。这样可以使大脑对运动状态产生错觉，从而减轻晕动病的症状表现。
4. 平衡训练
日常生活中可适当增加一些增强身体协调性的活动，比如瑜伽、太极拳等。提高自身平衡能力后，在乘坐交通工具时发生晕动病的概率也会有所下降。
此外，晕车者应保持充足的睡眠，避免空腹乘车，以免加重晕车症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
风油精
铝碳酸镁片
盐酸苯海拉明片
