39问医生

晚上78点就困10点精神

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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晚上10点至早上6点处于睡眠周期中,此时机体处于休息状态,白天应保持规律作息,避免过度疲劳。
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2024-02-27 浏览100
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