吃松子的好处有补充营养、润肠通便、提高记忆力、预防心脑血管疾病、提高免疫力等。
1、补充营养
松子是日常生活中常见的一种坚果，其中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种微量元素等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
松子中含有大量的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘。
3、提高记忆力
松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养成分，患者适量食用可以提高大脑的活性，有利于提高记忆力。
4、预防心脑血管疾病
松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，患者适量食用可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
松子中含有丰富的油脂，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
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