判断自己是什么脸型，可以通过照镜子观察法、观察法、照相法、量表评估等方式进行判断。
1、照镜子观察法
照镜子是一种比较常见的判断自己脸型的方式，可以通过照镜子的方式观察脸部的形状，如果患者的脸部呈现椭圆形或者圆形，则可以判断为标准的脸型。
2、观察法
观察法也是判断自己脸型的一种方式，如果患者脸部呈现椭圆形或者圆形，并且没有出现明显的凹陷或者突出，则可以判断为标准的脸型。
3、照相法
照相法是一种比较常见的判断自己脸型的方式，主要是通过照镜子的方式观察脸部的形状，如果患者的脸部呈现椭圆形或者圆形，并且没有出现明显的凹陷或者突出，则可以判断为标准的脸型。
4、量表评估
量表评估是指通过量表的方式进行判断，可以通过面部骨骼测量、脂肪测量等方式进行判断，如果患者的脸部骨骼比较大，则可以判断为标准的脸型。
5、其他
还可以通过拍摄照片的方式进行判断，如果患者的脸部存在明显的凹陷，则可以判断为标准的脸型。
如果患者想要改变脸型，可以通过化妆的方式进行改善，也可以通过手术的方式进行矫正。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起脸型改变的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
