让鼻子通气可以采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部按摩、抗组胺药、短程皮质类固醇喷雾等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他非刺激性液体轻柔地清洗两侧鼻孔来实现；每日可多次执行。此方法有助于移除异物、分泌物及过敏原，减少黏膜肿胀，从而改善通气功能。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中并靠近面部，呼吸产生的蒸汽可促进局部血液循环和分泌物排出。利用湿化作用缓解因干燥引起之不适感，并具有一定的解表效果。
3.鼻部按摩
用手指轻轻按压迎香穴、印堂穴等穴位数分钟以促进血液循环。中医认为能调节气血平衡、开窍醒脑，对感冒引起的流涕、打鼾等症状有较好疗效。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，根据说明书指导使用。这类药物能够阻断组织胺受体，减轻过敏反应导致的瘙痒、红肿等不适感觉，从而间接改善通气状况。
5.短程皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，例如氟替卡松、丙酸倍他米松等，按医嘱规定时间点喷洒于患处。此类药物具有显著的抗炎作用，能迅速控制局部的免疫应答和水肿反应，提高长期预后效果。
在采取上述措施的同时，患者应注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。睡眠时适当抬高床头也可辅助改善通气状态。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或其他非刺激性液体轻柔地清洗两侧鼻孔来实现；每日可多次执行。此方法有助于移除异物、分泌物及过敏原，减少黏膜肿胀，从而改善通气功能。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中并靠近面部，呼吸产生的蒸汽可促进局部血液循环和分泌物排出。利用湿化作用缓解因干燥引起之不适感，并具有一定的解表效果。
3.鼻部按摩
用手指轻轻按压迎香穴、印堂穴等穴位数分钟以促进血液循环。中医认为能调节气血平衡、开窍醒脑，对感冒引起的流涕、打鼾等症状有较好疗效。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，根据说明书指导使用。这类药物能够阻断组织胺受体，减轻过敏反应导致的瘙痒、红肿等不适感觉，从而间接改善通气状况。
5.短程皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，例如氟替卡松、丙酸倍他米松等，按医嘱规定时间点喷洒于患处。此类药物具有显著的抗炎作用，能迅速控制局部的免疫应答和水肿反应，提高长期预后效果。
在采取上述措施的同时，患者应注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。睡眠时适当抬高床头也可辅助改善通气状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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