自己掏耳屎可以采取耳镜观察、温盐水冲洗、软棉签轻刮、专业耳道清理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.耳镜观察
使用专用耳镜对内耳道及耳垢情况进行检查，以便了解耳道状况。此方法可清晰地观察到耳道内部情况，有助于判断耳垢位置、形态及可能引起的不适感。
2.温盐水冲洗
将适量温盐水滴入耳道内，利用重力作用轻轻倾斜头部以助于其流动；随后用消毒棉球擦拭外耳道即可。温盐水既能够起到杀菌消炎的作用，又不会刺激耳道黏膜；而耵聍遇水后会膨胀变大，更容易被清除掉。
3.软棉签轻刮
首先清洁双手并取适量消毒过的软棉签，轻轻地旋转插入外耳道内壁后顺时针旋转数圈即可。此举旨在借助棉签纤维摩擦效应帮助移除附着于耳道壁上的松散耳垢；操作过程中需保持动作轻柔以防损伤耳道组织。
4.专业耳道清理
由受过培训的专业人员使用特殊工具如吸引器或镊子进行彻底清理。由于耳道结构复杂且易受伤，只有专业人士才能正确安全地处理积聚物。
自行掏耳朵时要特别注意不要伤害到耳道皮肤，以免引起感染或其他并发症。如有任何不适或疑问，请及时咨询医生。
1.耳镜观察
使用专用耳镜对内耳道及耳垢情况进行检查，以便了解耳道状况。此方法可清晰地观察到耳道内部情况，有助于判断耳垢位置、形态及可能引起的不适感。
2.温盐水冲洗
将适量温盐水滴入耳道内，利用重力作用轻轻倾斜头部以助于其流动；随后用消毒棉球擦拭外耳道即可。温盐水既能够起到杀菌消炎的作用，又不会刺激耳道黏膜；而耵聍遇水后会膨胀变大，更容易被清除掉。
3.软棉签轻刮
首先清洁双手并取适量消毒过的软棉签，轻轻地旋转插入外耳道内壁后顺时针旋转数圈即可。此举旨在借助棉签纤维摩擦效应帮助移除附着于耳道壁上的松散耳垢；操作过程中需保持动作轻柔以防损伤耳道组织。
4.专业耳道清理
由受过培训的专业人员使用特殊工具如吸引器或镊子进行彻底清理。由于耳道结构复杂且易受伤，只有专业人士才能正确安全地处理积聚物。
自行掏耳朵时要特别注意不要伤害到耳道皮肤，以免引起感染或其他并发症。如有任何不适或疑问，请及时咨询医生。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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