按摩哪些穴位有助于睡眠_39问医生

这种睡觉不好推拿可以考虑推拿神门穴，三阴交穴，还有安眠穴。这些关于睡觉都有肯定的帮助，但是也只能作为一种辅助，并不能说您按摩三边以后肯定就可以马上睡好。在平常生活中一定要注重休息，不要劳累，可以在睡眠前喝杯热牛奶，可以促进睡眠。