鸡蛋壳补钙不是真的。
鸡蛋壳虽然含有一定量的钙元素，但其属于不可溶性钙盐，无法被机体直接吸收利用，需要通过煅烧、研磨等工艺制成碳酸钙制剂后才可作为补钙来源。若盲目食用未经处理的生蛋壳，不仅可能引起消化系统不适，还可能存在潜在的食品安全隐患。
对于存在骨质疏松症的人群，如果不及时治疗，可能会导致骨折的风险增加。骨质疏松症患者在日常生活中应避免剧烈运动或从事高风险活动，以免加重病情。
建议患者平时可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于身体健康的发育。
鸡蛋壳虽然含有一定量的钙元素，但其属于不可溶性钙盐，无法被机体直接吸收利用，需要通过煅烧、研磨等工艺制成碳酸钙制剂后才可作为补钙来源。若盲目食用未经处理的生蛋壳，不仅可能引起消化系统不适，还可能存在潜在的食品安全隐患。
对于存在骨质疏松症的人群，如果不及时治疗，可能会导致骨折的风险增加。骨质疏松症患者在日常生活中应避免剧烈运动或从事高风险活动，以免加重病情。
建议患者平时可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于身体健康的发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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