深蹲时膝盖弯曲酸胀可能是髌股关节炎、半月板损伤、韧带松弛、膝关节滑膜积液或骨关节炎等病因导致的，这些疾病都可能导致关节炎症或结构改变，从而引起疼痛和不适。建议及时就医进行详细检查和确诊。
1.髌股关节炎
髌股关节炎是指髌骨和股骨之间的软骨发生磨损、退变，导致关节面不平整，引起疼痛和僵硬。当进行深蹲时，关节受力增加，会导致膝盖弯曲时出现酸胀感。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。
2.半月板损伤
半月板损伤通常由于运动中的突然扭转或过度伸展而造成，可导致关节内出血和肿胀，在深蹲时加剧了这种不适感。对于急性期的轻微撕裂，可通过弹性绷带来限制活动；严重者可能需要手术治疗，如半月板缝合术。
3.韧带松弛
韧带松弛可能导致膝关节不稳定，增加受伤风险，特别是在进行深蹲等需要膝关节承受较大压力的动作时，容易感到酸胀。物理疗法包括肌肉强化练习和平衡训练，可以增强周围肌肉的力量以支持膝关节稳定性。
4.膝关节滑膜积液
膝关节滑膜积液是由于滑膜组织受到刺激或感染引起的炎症反应，导致液体在关节腔内积聚。此时进行深蹲动作，可能会使积液部位受到挤压，从而产生酸胀的感觉。患者可在医生指导下使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛和减少炎症。
5.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性退行性病变，随着年龄增长，软骨逐渐磨损，关节面不平，导致关节间隙狭窄，易诱发关节酸胀。深蹲时关节屈曲程度大，会加重不适感。患者可以在医生建议下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护关节软骨，延缓病情进展。
针对深蹲后膝盖酸胀的情况，建议减少负重深蹲次数和重量，同时注意保持良好的姿势，避免过度疲劳。必要时，还可以通过磁共振成像来评估膝关节内部结构是否受损。
1.髌股关节炎
髌股关节炎是指髌骨和股骨之间的软骨发生磨损、退变，导致关节面不平整，引起疼痛和僵硬。当进行深蹲时，关节受力增加，会导致膝盖弯曲时出现酸胀感。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。
2.半月板损伤
半月板损伤通常由于运动中的突然扭转或过度伸展而造成，可导致关节内出血和肿胀，在深蹲时加剧了这种不适感。对于急性期的轻微撕裂，可通过弹性绷带来限制活动；严重者可能需要手术治疗，如半月板缝合术。
3.韧带松弛
韧带松弛可能导致膝关节不稳定，增加受伤风险，特别是在进行深蹲等需要膝关节承受较大压力的动作时，容易感到酸胀。物理疗法包括肌肉强化练习和平衡训练，可以增强周围肌肉的力量以支持膝关节稳定性。
4.膝关节滑膜积液
膝关节滑膜积液是由于滑膜组织受到刺激或感染引起的炎症反应，导致液体在关节腔内积聚。此时进行深蹲动作，可能会使积液部位受到挤压，从而产生酸胀的感觉。患者可在医生指导下使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛和减少炎症。
5.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性退行性病变，随着年龄增长，软骨逐渐磨损，关节面不平，导致关节间隙狭窄，易诱发关节酸胀。深蹲时关节屈曲程度大，会加重不适感。患者可以在医生建议下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护关节软骨，延缓病情进展。
针对深蹲后膝盖酸胀的情况，建议减少负重深蹲次数和重量，同时注意保持良好的姿势，避免过度疲劳。必要时，还可以通过磁共振成像来评估膝关节内部结构是否受损。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
丙戊酸钠缓释片
洛索洛芬钠片
