关节损伤的伤员可以采取固定包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、关节镜下微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带或支具对受伤关节进行稳定性和支撑性固定。固定有助于限制关节活动，减少进一步损伤风险，支持软组织修复过程。
2.冷敷
立即用冰袋、毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可降低局部血液循环，缓解肿胀及疼痛；但注意不要直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻关节发红、发热、肿胀及剧烈运动后的不适感。
4.关节保护
避免做可能加剧关节磨损的动作，如爬山、上下楼梯过多等。关节保护可以帮助减少炎症反应，延缓病情进展，促进恢复。
5.关节镜下微创手术
通过小切口置入微型摄像系统和器械，在可视条件下清除积液、碎屑并修整受损结构。此法适合复发性肩周炎、膝关节滑膜皱襞综合征等所致的慢性关节损伤。
在处理关节损伤时，应避免擅自移动伤肢，以免加重损伤或引起其他并发症。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.固定包扎
使用弹性绷带或支具对受伤关节进行稳定性和支撑性固定。固定有助于限制关节活动，减少进一步损伤风险，支持软组织修复过程。
2.冷敷
立即用冰袋、毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可降低局部血液循环，缓解肿胀及疼痛；但注意不要直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻关节发红、发热、肿胀及剧烈运动后的不适感。
4.关节保护
避免做可能加剧关节磨损的动作，如爬山、上下楼梯过多等。关节保护可以帮助减少炎症反应，延缓病情进展，促进恢复。
5.关节镜下微创手术
通过小切口置入微型摄像系统和器械，在可视条件下清除积液、碎屑并修整受损结构。此法适合复发性肩周炎、膝关节滑膜皱襞综合征等所致的慢性关节损伤。
在处理关节损伤时，应避免擅自移动伤肢，以免加重损伤或引起其他并发症。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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