筋一般指的是肌腱。膝关节伤到肌腱多久才能恢复，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
如果膝关节伤到肌腱的情况不是特别严重，只是伴随着轻微疼痛的症状，并且没有出现其他不适的症状，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要4周左右。如果病情比较严重，伴随着活动受限、剧烈疼痛等症状，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要6周左右，甚至时间可能会更长。如果出现了剧烈疼痛的情况，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及活血化瘀的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免使病情进一步加重。另外，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
