骨质增生膝盖疼可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、热敷、功能锻炼等治疗措施来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
此类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用。NSAIDs能够快速缓解轻至中度的膝关节骨质增生引起的疼痛，但长期使用需注意胃黏膜保护及潜在副作用。
2.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或其他局部消炎药直接注入膝关节内，通常由专业医师操作。此方法可迅速减轻关节内部的发炎反应和压力，从而缓解疼痛；适用于短期解决急性发作的剧烈疼痛。
3.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺激以调节气血流通。研究显示针灸能改善血液循环、降低神经敏感性并促进自然止痛机制发挥作用；对因老化造成的慢性膝关节病痛有益。
4.热敷
使用热水袋、暖贴等温热物品放置于受影响区域，每次15-30分钟。提高局部温度有利于放松肌肉、增加血流，并减少组织损伤后的僵硬感；适合大多数患者日常自我管理。
5.功能锻炼
包括渐进性的肌肉强化练习以及关节活动范围训练，旨在恢复关节功能和稳定性。针对性地增强大腿肌肉力量和灵活性有助于稳定膝关节、分散应力负荷，并预防进一步退化；针对骨质增生引起的膝盖疼痛有积极作用。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.非甾体抗炎药
此类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用。NSAIDs能够快速缓解轻至中度的膝关节骨质增生引起的疼痛，但长期使用需注意胃黏膜保护及潜在副作用。
2.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或其他局部消炎药直接注入膝关节内，通常由专业医师操作。此方法可迅速减轻关节内部的发炎反应和压力，从而缓解疼痛；适用于短期解决急性发作的剧烈疼痛。
3.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺激以调节气血流通。研究显示针灸能改善血液循环、降低神经敏感性并促进自然止痛机制发挥作用；对因老化造成的慢性膝关节病痛有益。
4.热敷
使用热水袋、暖贴等温热物品放置于受影响区域，每次15-30分钟。提高局部温度有利于放松肌肉、增加血流，并减少组织损伤后的僵硬感；适合大多数患者日常自我管理。
5.功能锻炼
包括渐进性的肌肉强化练习以及关节活动范围训练，旨在恢复关节功能和稳定性。针对性地增强大腿肌肉力量和灵活性有助于稳定膝关节、分散应力负荷，并预防进一步退化；针对骨质增生引起的膝盖疼痛有积极作用。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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