嚼益达口香糖可以促进唾液分泌、清新口气和改善消化功能，有助于减轻口腔异味；但长期或过量嚼口香糖可能会引起牙齿磨损。建议适量嚼口香糖，并在使用后及时漱口。
1.促进唾液分泌
嚼口香糖时会刺激口腔内的三叉神经，从而反射性地促使唾液腺分泌更多的唾液。适当增加唾液可以起到一定的清洁作用，有助于减少食物残渣引起的口腔异味。建议在饭后适量嚼口香糖以保持口腔卫生。
2.清新口气
由于口香糖中含有薄荷等成分，这些成分能够有效地掩盖或中和口腔中的异味，从而达到清新口气的效果。对于暂时性的口气不佳，如吃了大蒜、洋葱等产生强烈气味的食物，嚼口香糖是一种快速缓解的方法。但需要注意的是，这只是暂时的解决方案，不能替代正常的口腔护理。
3.改善消化功能
咀嚼动作可以促进唾液腺分泌，其中含有的淀粉酶可以帮助分解食物中的碳水化合物，促进其消化吸收。适当的咀嚼可以帮助食物更好地被胃肠道所接受，进而提高整体的消化效率。但是要注意避免过度依赖嚼口香糖来代替正常饮食中的营养摄入。
4.减轻口腔异味
口香糖中的某些成分具有抑菌效果，能有效抑制口腔内细菌的繁殖，减少由细菌产生的臭味物质。经常嚼口香糖有利于维护良好的口腔卫生状态，对预防龋齿也有积极作用。需注意选择无糖型口香糖以减少糖分摄入。
5.引起牙齿磨损
如果长时间或者用力过大地嚼口香糖，可能会导致牙齿表面受到机械性摩擦，从而引起牙齿磨损。如果不注意口腔保健，长期如此可能导致牙釉质受损，甚至引发牙髓炎等问题。因此，在嚼口香糖时应注意控制时间和力度。
嚼口香糖时应避免将口香糖误吞，以免引起窒息或其他消化道并发症。同时，儿童应在成人监督下嚼食，以确保安全。
1.促进唾液分泌
嚼口香糖时会刺激口腔内的三叉神经，从而反射性地促使唾液腺分泌更多的唾液。适当增加唾液可以起到一定的清洁作用，有助于减少食物残渣引起的口腔异味。建议在饭后适量嚼口香糖以保持口腔卫生。
2.清新口气
由于口香糖中含有薄荷等成分，这些成分能够有效地掩盖或中和口腔中的异味，从而达到清新口气的效果。对于暂时性的口气不佳，如吃了大蒜、洋葱等产生强烈气味的食物，嚼口香糖是一种快速缓解的方法。但需要注意的是，这只是暂时的解决方案，不能替代正常的口腔护理。
3.改善消化功能
咀嚼动作可以促进唾液腺分泌，其中含有的淀粉酶可以帮助分解食物中的碳水化合物，促进其消化吸收。适当的咀嚼可以帮助食物更好地被胃肠道所接受，进而提高整体的消化效率。但是要注意避免过度依赖嚼口香糖来代替正常饮食中的营养摄入。
4.减轻口腔异味
口香糖中的某些成分具有抑菌效果，能有效抑制口腔内细菌的繁殖，减少由细菌产生的臭味物质。经常嚼口香糖有利于维护良好的口腔卫生状态，对预防龋齿也有积极作用。需注意选择无糖型口香糖以减少糖分摄入。
5.引起牙齿磨损
如果长时间或者用力过大地嚼口香糖，可能会导致牙齿表面受到机械性摩擦，从而引起牙齿磨损。如果不注意口腔保健，长期如此可能导致牙釉质受损，甚至引发牙髓炎等问题。因此，在嚼口香糖时应注意控制时间和力度。
嚼口香糖时应避免将口香糖误吞，以免引起窒息或其他消化道并发症。同时，儿童应在成人监督下嚼食，以确保安全。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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